“Saluto al Mandala”~ Dkyil’khor Namaskar
Il Quaderno del Mandala “Saluto al Mandala” ~ “Dkyil’khor Namaskar” è uno strumento per accompagnare la creatività e la pratica di chi vuole utilizzare lo Yoga e il Mandala come strumento di benessere quotidiano.
Potrai usarlo per praticare e meditare a casa tua e arricchire l’esperienza e il tuo tempo con momenti di riflessione, di espressione creativa, di meditazione o di relax.
Ogni posizione del Saluto al Mandala ideato da Mara Minchio è accompagnata da un Mandala originale da colorare, realizzato espressamente sempre da Mara per www.mandala.click.
La sequenza di forme e di simboli una volta completata e riempita di colore, si trasformerà in una mappa personale del proprio percorso interiore.
Il Quaderno Mandala è un aiuto alla meditazione attiva, da realizzare sia con la pratica dello Yoga sia con la colorazione dei Mandala, la riflessione scritta che accompagna le attività e che scandisce il tempo tra una meditazione e l’altra.
Il Quaderno del Mandala “Saluto al Mandala” è una guida per valorizzare, mantenere il contatto con le tue energie creative, centrarti nella dimensione del benessere.
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