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di Mara Minchio Il giorno di Natale per i più piccini e per gli adulti che vogliono una Meditazione speciale ecco il “mandala di Natale con la Renna”…
di Mara Minchio …Con il nuovo anno inizia un nuovo giro attorno al sole, così ho pensato che il sistema solare potesse diventare albero di natale … come…
Di Mara Minchio e Annalisa Ippolito Il mandala da colorare che Mara ci offre questo mese si ispira alla maschera. Un simbolo interessante e potente, metafora di comportamenti…
di Mara Minchio Settembre dopo la pausa estiva ci porta la curiosità dei nuovi inizi, un ritorno alla vita più regolata e in qualche modo rassicurante dell’autunno. È…
di Mara Minchio Con questo mandala rispetto l’esigenza di scaricare energie e pulire la molta stanchezza accumulata durante i mesi invernali. Lo coloro e lo medito con l’intento…
di Mara Minchio Per la giornata Internazionale dello Yoga, vi offro una breve sequenza ispirata al volo dell’aquila e alla metafora del cambio di prospettiva che ci aiuta…
di Mara Minchio “L’insegnamento è quello di non perdersi dentro di sé, di guardare fuori, il mondo. E tessere il silenzio ascoltando i suoni, i paesaggi sonori. E…
di Mara Minchio … Questo mandala è scaturito da una mia meditazione sul togliersi di dosso tutto il superfluo, le scorie , come si fa in primavera con…
di Mara Minchio Ciascuno ha perso il proprio centro, ma se conosci te stesso, nessuno può scuotere questa conoscenza. Attribuita al Buddha Buona meditazione e buona colorazione… Per…
di Mara Minchio Almeno una volta l’anno, vai in un posto dove non sei mai stato prima. Dalai Lama, attribuito Con questo mandala di Mara Minchio e l’invito…
La meditazione non è un’evasione ma un incontro sereno con la realtà. La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité. Thich Nhat Hanh…
di Mara Minchio ll mandala da colorare per il nuovo anno si ispira all’idea di rinnovamento, ispirato al ciclo dell’acqua e della Luna che in questo periodo è…
